Atlet Dunia Hong Beom Seok Kenalkan Latihan HYROX di Surabaya, Tren Hybrid Fitness Makin Diminati
- Penulis : Ade Resty
- | Minggu, 08 Mar 2026 18:45 WIB
selalu.id - Tren olahraga hybrid fitness di Indonesia terus menunjukkan perkembangan pesat. Untuk memperkenalkan standar latihan internasional, Arvo Training menghadirkan atlet hybrid racing dunia, Hong Beom Soek, dalam dalam sesi workout HYROK yang digelar di Surabaya, Sabtu (7/3/2026) kemarin.
Kehadiran atlet asal Korea Selatan tersebut menjadi kesempatan bagi para pecinta kebugaran untuk mengenal lebih dekat konsep hybrid training, yakni metode latihan yang menggabungkan kekuatan otot (strength) dan daya tahan tubuh (endurance).
Baca Juga: Indah Kurniawati Sosialisasi Program MBG di Surabaya, Ajak Warga Lakukan Pengawasan
Perwakilan Arvo Training, Josephine Christabel, mengatakan perkembangan komunitas hybrid fitness di Indonesia saat ini tergolong sangat cepat.
Kehadiran atlet internasional dinilai dapat memberikan gambaran langsung mengenai standar latihan serta kompetisi global.
“Komunitas hybrid fitness di Indonesia berkembang sangat cepat. Kehadiran atlet internasional seperti Hong membantu memberikan exposure terhadap standar latihan dan kompetisi global, sehingga atlet lokal bisa belajar langsung dari yang terbaik,” ujarnya.
Secara global, olahraga HYROX memang tengah mengalami pertumbuhan signifikan. Kompetisi ini menggabungkan berbagai latihan kekuatan dengan lari dalam satu rangkaian perlombaan.
Dalam format tersebut, atlet tidak hanya dituntut memiliki kekuatan fisik, tetapi juga kemampuan kardio serta daya tahan tubuh tinggi. Kombinasi ini membuat konsep hybrid training dinilai relevan sebagai model latihan kebugaran jangka panjang.
Baca Juga: Tunjungan Plaza Diserbu Pemburu Diskon, Area Mal Sampai Jalan Basuki Rahmat Padat
Fenomena ini juga mulai menarik perhatian komunitas lari di Indonesia. Sekitar 50 hingga 60 persen rangkaian kompetisi HYROX terdiri dari aktivitas lari, sehingga banyak pelari mulai mencoba format latihan tersebut.
Arvo Training sendiri menerapkan pendekatan performance training yang terstruktur untuk mempersiapkan para anggota menghadapi kompetisi hybrid fitness. Program latihan dirancang terukur agar peserta dapat memantau perkembangan kemampuan mereka secara jelas.
Selain itu, studio fitness tersebut juga menyediakan program bagi pemula yang ingin mencoba hybrid training dengan fokus pada peningkatan kekuatan otot dan daya tahan tubuh secara bertahap.
Dalam kunjungannya ke Surabaya, Hong mengaku terkesan dengan potensi atlet lokal. Ia menilai banyak atlet Indonesia yang berpeluang berkembang dan bersaing di level internasional.
Baca Juga: THR Wajib Dibayar, DPRD Surabaya Ingatkan Pelaku Usaha Siapkan Tabungan Sejak Awal
“Saya melihat banyak atlet bertalenta di Indonesia. Dengan sistem latihan yang tepat dan kesempatan belajar dari kompetisi internasional, mereka punya potensi besar,” katanya.
Ia juga mendorong para pemula agar tidak ragu mencoba olahraga ini. Menurutnya, kunci utama berkembang dalam hybrid training adalah konsistensi latihan serta memahami teknik yang benar.
“Semua orang bisa melakukan HYROX. Bahkan di beberapa event internasional, peserta berusia hingga 70 tahun pun ikut berkompetisi,” pungkasnya.
Editor : Redaksi
